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  • 等速手臂屈伸訓(xùn)練器RH-DS-3

    等速手臂屈伸訓(xùn)練器RH-DS-3產(chǎn)品特點(diǎn): 訓(xùn)練肌肉:往上移動(dòng)訓(xùn)練肱二頭肌,往下移動(dòng)訓(xùn)練肱三頭肌。 訓(xùn)練效果:強(qiáng)化上臂肌力,增強(qiáng)搬運(yùn)與手提能力。 開始姿勢:雙腳與肩同寬,腳掌緊貼腳踏板,臀部貼緊座椅,手肘/前臂緊貼靠墊,過程中保持脊椎良好體線(收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直),收下巴,眼睛直視前方。 動(dòng)作范圍:往上至上臂與地面垂直,往下回到開始位置。

    更新時(shí)間:2024-05-27
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